घर पर अपने हाथों से एक कमरे में हवा को नम करने के शीर्ष 20 तरीके
वायु की आर्द्रता उसमें निहित जलवाष्प की मात्रा है। किसी व्यक्ति को सहज महसूस करने के लिए यह आंकड़ा 40-60% होना चाहिए। एक व्यक्ति दिन का अधिकांश समय कमरों में बिताता है, जिसकी नमी काफी हद तक खिड़की के बाहर प्राकृतिक वातावरण पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि हीटिंग और अन्य उपकरणों के संचालन पर निर्भर करती है। अत्यधिक हवा सुखाने से आपकी भलाई पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आइए देखें कि विशेष उपकरणों का उपयोग किए बिना एक कमरे में हवा को कैसे नम किया जाए।
आवश्यक नमी की कमी से क्या हो सकता है
मानव शरीर में सभी परिस्थितियों के अनुकूल ढलने की अद्भुत क्षमता है। यही कारण है कि लोग पृथ्वी के सभी क्षेत्रों में बस गए - शुष्क रेगिस्तान से लेकर नम उष्णकटिबंधीय और भूमध्यरेखीय क्षेत्र तक। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी स्थितियां समान रूप से फायदेमंद होती हैं और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।कम नमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है।
श्वसन प्रणाली के रोग
ब्रोंची और फेफड़ों में प्रवेश करने वाली सूखी हवा, उपकला को सूखती है, जिससे गंभीर खांसी होती है। उपकला झिल्ली के सुरक्षात्मक कार्य खो जाते हैं, बैक्टीरिया और वायरस तेजी से गुणा करते हैं, जिससे श्वसन प्रणाली के सभी भागों के रोग हो जाते हैं।
बहती नाक, साइनसाइटिस और साइनसाइटिस की उपस्थिति
नमी की कमी से नाक मार्ग के श्लेष्म झिल्ली का सूखना, प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा का विघटन होता है। एक एलर्जी प्रकृति के राइनाइटिस, साइनसाइटिस और साइनसाइटिस विकसित होते हैं।
सूजन वाली श्लेष्मा झिल्ली नाक के बैक्टीरिया, कवक और वायरल रोगों के लिए प्रजनन स्थल बन जाती है।
त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ना
नमी की कमी के साथ त्वचा से नमी का वाष्पीकरण विशेष रूप से जल्दी होता है। त्वचा खुरदरी हो जाती है, गड़गड़ाहट, गुच्छे से ढक जाती है। कई खुजली, एपिडर्मिस सूजन हो जाती है। त्वचा के सूखने से तेजी से बुढ़ापा आने लगता है, झुर्रियां दिखने लगती हैं।
रूखे और बेजान बाल
बाल और सिर की त्वचा शुष्क हवा के प्रति तेजी से प्रतिक्रिया करती है। हाइड्रेशन की कमी से बाल सुस्त हो जाते हैं, यह तेजी से टूटते हैं, विद्युतीकृत होते हैं, विभाजित होते हैं।
एलर्जी
हवा में जल वाष्प धूल को बांधता है, जिससे यह कम अस्थिर हो जाता है। यह वायुमार्ग में इतनी जल्दी प्रवेश नहीं करता है। कम आर्द्रता पर, लोगों को हवा के विभिन्न घटकों से एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है। शुष्क हवा एलर्जी अस्थमा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना
त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पूरे शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा हैं। वे सभी रोगजनकों से मिलते हैं और उन्हें अंदर प्रवेश करने से रोकते हैं। कम आर्द्रता पर, न केवल स्थानीय, बल्कि सामान्य प्रतिरक्षा भी खो जाती है।इसके अलावा, नमी की कमी से कुछ संक्रामक एजेंटों के बंद कमरे में तेजी से गुणन होता है।
आंखों की हर तरह की समस्या
आंखों की श्लेष्मा झिल्ली नमी खो देती है, आंखें अक्सर लाल हो जाती हैं, जल्दी थक जाती हैं। संक्रामक एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ में शामिल हो जाते हैं। कॉन्टेक्ट लेंस पहनना एक पीड़ा बन जाता है - वे सूख जाते हैं, आपको आँखों में जलन और जलन महसूस होती है।
महत्वपूर्ण: शरीर के लिए कम आर्द्रता के सबसे खतरनाक परिणाम ऑक्सीजन की कमी, थकान में वृद्धि और हृदय के काम में कठिनाइयाँ हैं।
आर्द्रता क्या है और कैसे मापें
40-60% की वायु आर्द्रता स्वास्थ्य के लिए सबसे अनुकूल और भलाई के लिए आरामदायक मानी जाती है। काम कर रहे हीटिंग सिस्टम वाले सर्दियों के अपार्टमेंट में ऐसा संकेतक केवल कृत्रिम रूप से बनाए रखा जा सकता है।
आप विशेष उपकरणों - हाइग्रोमीटर के साथ आर्द्रता को माप सकते हैं। उपकरण की अनुपस्थिति में, एक साधारण परीक्षण किया जा सकता है। एक गिलास पानी को फ्रिज में 3-5° तक ठंडा किया जाता है। यह क्षेत्र रेडिएटर्स से दूर, कमरे के सामने खुला है। कमरे में 5 मिनट के बाद प्रतिक्रिया की जाँच करें:
- इस दौरान धुंधला कांच सूख गया है - हवा शुष्क है।
- पानी की बूंदों के साथ रहे - सामान्य सीमा के भीतर।
- बूँदें झरनों में इकट्ठी हुईं और बह गईं - आद्रता अधिक है।
अधिकांश लोगों को अपने होठों को लगातार चाटने, हाथों और चेहरे पर शुष्क त्वचा की इच्छा के लिए अपार्टमेंट में नमी की कमी महसूस होती है। गला सूख जाता है, बार-बार पानी का घूंट लेने का मन करता है, यद्यपि प्यास नहीं लगती । गीले कपड़े धोने और आइटम रिकॉर्ड समय में सूखते हैं, और हाउसप्लांट के पत्तों की युक्तियां पीली और कर्ल हो जाती हैं।
ह्यूमिडिफायर के बिना घरेलू आर्द्रीकरण के तरीके
विशेष उपकरणों के बिना अपार्टमेंट में हवा को निवासियों के लिए अधिक नम और सुखद बनाना संभव है। पारंपरिक तरीके सस्ते, सरल और व्यावहारिक हैं। रूस में हीटिंग का मौसम लंबा है, इस समय स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए शुष्क हवा से लड़ना उचित है।
वातन
एक अपार्टमेंट में आर्द्रता बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका परिसर को नियमित रूप से हवादार करना है। यह अन्य साधनों की तुलना में अतिरिक्त बोनस देता है - ऑक्सीजन की आपूर्ति, गंधों का उन्मूलन, कार्बन डाइऑक्साइड सामग्री में कमी।
घर से बाहर निकलते समय, खिड़कियों, झरोखों, ट्रांज़ोम को खुला छोड़ने के लायक है, यह सड़क के स्तर के साथ नमी को बराबर करेगा। घर में बाहर की ठंड से बचने के लिए खाली कमरों में खिड़कियाँ खुली रखें।
गीली सफाई
नियमित गीली सफाई से गीलापन सूचकांक बढ़ सकता है। फर्श, टेबल और खिड़की की सिल्लियों को साफ करते समय कपड़े को ज्यादा जोर से न दबाएं। मेहनती गृहिणियों के लिए यह तरीका अच्छा है, क्योंकि नमी जल्दी सूख जाती है, इस तरीके का असर ज्यादा देर तक नहीं रहता।
विधि का एक अतिरिक्त लाभ धूल को हटाना है, जो अक्सर सर्दियों में एलर्जी का कारण बनता है।
पानी के टैंक
परिसर को नम करने के लिए पानी के कंटेनरों का उपयोग किया जाता है। वाष्पीकरण बढ़ाने के लिए, उन्हें हीटिंग रेडिएटर्स के पास रखा जाता है। एक बाल्टी, बेसिन, एक बड़ी खुली सतह वाला पैन, रेडिएटर के बगल में खड़ा होना, कमरे को नमी से संतृप्त करने में मदद करेगा।
बैटरी से जुड़े विशेष टैंकों द्वारा एक अच्छा प्रभाव दिया जाता है।
नमी और भी तेजी से वाष्पित हो जाती है, जिससे हवा की नमी बढ़ जाती है। आप टेबल पर पानी के फूलदान रख सकते हैं।
विधि का नुकसान यह है कि पानी को नियमित रूप से बदलना चाहिए और कंटेनरों को अच्छी तरह से धोना चाहिए, क्योंकि सूखे पानी के कारण दीवारों पर पट्टिका बन जाती है।
बैटरी पर गीला कपड़ा
एक कमरे को नम करने का एक त्वरित तरीका बैटरी के ऊपर एक नम कपड़ा लटका देना है। वाष्पीकरण जल्दी होता है, कपड़े सूख जाते हैं, हवा अधिक नम हो जाती है। परिणाम महसूस करने के लिए, कपड़ा बड़ा होना चाहिए (चादर, तौलिया)।
विधि का नुकसान यह है कि कपड़े को नियमित रूप से सिक्त करना होगा, और लत्ता लटकने से कमरे की उपस्थिति में सुधार नहीं होगा।
पानी स्प्रेयर
सूक्ष्म रूप से बिखरी हुई नलिका हवा को अच्छी तरह से नम करती है। आप सुरक्षित रूप से घर के चारों ओर घूम सकते हैं और किनारों पर पानी का छिड़काव कर सकते हैं। यह नमी पढ़ने में सुधार करने और हवा से धूल हटाने में मदद करेगा।
कपड़े सुखाने
कपड़े धोने को सुखाते समय, नमी सरल, प्राकृतिक और अलंकृत तरीके से बढ़ती है। कपड़े धोने को बहुत अधिक निचोड़ें नहीं, स्वचालित वाशिंग मशीन में न्यूनतम स्पिन सेट करना बेहतर होता है। चूंकि गृहिणियां अक्सर खुद को धोती हैं, सुखाने से अपार्टमेंट में नमी में सुधार करने में मदद मिलेगी।
घरों के भीतर लगाए जाने वाले पौधे
इनडोर पौधे अपार्टमेंट में एक माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं, न केवल ऑक्सीजन के साथ आवास की आपूर्ति करते हैं, बल्कि नमी को भी वाष्पित करते हैं। घर के फूलों के लिए पानी पैलेटों में डाला जाता है, विशेष कंटेनरों में बिछाने के लिए सहेजा जाता है। साग का नियमित रूप से छिड़काव किया जाता है, पत्तियों को धोया जाता है। यह सब अपार्टमेंट में बढ़ी हुई आर्द्रता में योगदान देता है।
पारंपरिक रूप से कमरों को नम करने के लिए उपयोग की जाने वाली सर्वोत्तम इनडोर फसलों पर विचार करें।
नेफ्रोलेपिस
शक्तिशाली फ़र्न सबसे अच्छे घरेलू पौधों में से एक है; यह अक्सर सार्वजनिक स्थानों पर धूल और विकिरण की हवा को शुद्ध करने के लिए उगाया जाता है। घने और प्रचुर मात्रा में पर्णसमूह एक माइक्रॉक्लाइमेट बनाता है जो कमरे में नमी की मात्रा को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। एक पौधा पूरे घर की हवा को शुद्ध कर सकता है।
फातसिया
बड़े फासिया पत्ते नमी, हरे भरे अपार्टमेंट और कार्यालयों को दूर करते हैं, और हवा को शुद्ध करते हैं। चिकने पर्णसमूह का छिड़काव करना उपयोगी है - इस प्रकार पौधे के लाभ अधिकतम होंगे।
साइपेरस
एक महान जल प्रेमी - साइपरस, जिसे दलदल रक्षक भी कहा जाता है। पौधे को लगातार नम रखा जाता है, चावल की तरह, यह पानी में रहना पसंद करता है, लेकिन हवा में बहुत सारी नमी वाष्पित कर देता है। कम आर्द्रता वाले कमरों में जल-गैस विनिमय में सुधार के लिए साइपरस की सिफारिश की जाती है। हीटिंग के मौसम में, संयंत्र हवा की संरचना में सुधार करने में सक्षम है।
स्पार्मेनिया
स्पर्मनिया एक वास्तविक इनडोर पेड़ है, जिसमें प्रचुर मात्रा में और विस्तृत पत्ते हैं। एक अच्छी तरह से तैयार फूल अपार्टमेंट को धूल से साफ करता है, परिसर में नमी की मात्रा बढ़ाता है और ऑक्सीजन छोड़ता है।
नंदी
फिकस की चिकनी पत्तियां बहुत अधिक नमी का उत्सर्जन करती हैं, फिनोल और बेंजोल्स से हवा को शुद्ध करती हैं। फाइकस बेंजामिन विशेष रूप से लोकप्रिय है, क्योंकि यह हवा को फिल्टर और नम करने के लिए कार्यालय भवनों और अपार्टमेंट में उगाया जाता है।
Dracaena
ड्रैकैना को वायु शोधन के लिए एक फिल्टर माना जाता है - यह रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है, फिनोल, अमोनिया यौगिकों और फॉर्मलाडेहाइड को हटा देता है। प्रचुर मात्रा में पत्ते नमी वाले कमरों को संतृप्त करते हैं, ऑक्सीजन की संरचना को नियंत्रित करते हैं।
हिबिस्कुस
एक उपयोगी हाउसप्लांट, औषधीय गुणों के अलावा, परिसर को अच्छी तरह से ठीक करता है, फाइटोनसाइड्स जारी करता है। प्रचुर मात्रा में पर्णसमूह नमी को वाष्पित करता है, पौधे के चारों ओर एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट बनाता है।
महत्वपूर्ण: इनडोर पौधों को नियमित रूप से धोया जाना चाहिए, सिक्त किया जाना चाहिए और टब में पानी बदल दिया जाना चाहिए, तब उनके गुण पूरी तरह से प्रकट होंगे और लाभान्वित होंगे।
फव्वारे
सुंदर फव्वारे न केवल आंखों को प्रसन्न करते हैं और तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, बल्कि आर्द्रता भी बढ़ाते हैं। हीटर के संचालन के दौरान उन्हें चालू करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - वे हवा को ताज़ा और चंगा करेंगे। मुख्य बात यह है कि समय पर पानी डालना है।
घर का एक्वेरियम
एक्वेरियम के पानी के बड़े सतह क्षेत्र से वाष्पीकरण लगातार हो रहा है, यह आर्द्रीकरण का एक प्राकृतिक साधन है। आर्द्रता बढ़ाने के लिए एक एक्वैरियम स्थापित करना एक बहुत ही संदिग्ध तरीका है। मछली और अन्य निवासियों को रखने के लिए न केवल ज्ञान की आवश्यकता होती है, बल्कि मूर्त लागतों की भी आवश्यकता होती है। एक ह्यूमिडिफायर बहुत सस्ता है।
यह भी ध्यान दें कि एक्वैरियम को ढक्कन के साथ कवर करने की सिफारिश की जाती है, जो वाष्पीकरण को काफी कम कर देता है।
स्नानघर
पूरे अपार्टमेंट में नमी की मात्रा बढ़ाने के लिए बाथरूम में अत्यधिक नमी का उपयोग किया जा सकता है। नहाने के बाद, आप तुरंत पानी नहीं निकाल सकते, दरवाजा खोल दें ताकि वाष्प कमरों में फैल जाए और झरोखों से बाहर न निकले।
आप बाथरूम का दरवाजा खोलकर भी हॉट शॉवर चालू कर सकते हैं। इससे हवा में पानी की मात्रा तेजी से बढ़ेगी।
उबला पानी
यदि आप केतली को चूल्हे पर भूल जाते हैं, तो पानी की बूंदें सभी दीवारों को ढक लेंगी। उबलने पर, पानी जल्दी से वाष्पित हो जाता है, जिससे हवा की नमी बढ़ जाती है। यह कमरों को नम करने का एक और तरीका है, लेकिन यह काफी खतरनाक है।
आपको नियमित रूप से विधि का उपयोग नहीं करना चाहिए - गैस दहन के उत्पाद हवा को जहर देते हैं, केतली को भूलने, इसे बर्बाद करने या आग लगने का जोखिम होता है।
महत्वपूर्ण: गर्म भाप फर्नीचर और रसोई के बर्तनों को नुकसान पहुँचाती है, वॉलपेपर सूज जाता है और दीवारों से उतर सकता है।
हाइड्रो जेल
पौधे के विकास के दौरान मिट्टी की नमी को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले जीवंत सजावटी हाइड्रोजेल कणिकाओं का उपयोग हवा को नम करने के लिए किया जा सकता है। वे पानी से भर जाते हैं और अपार्टमेंट के चारों ओर फूलदान में प्रदर्शित होते हैं।
यह उत्पाद हानिरहित, गैर विषैले है, नमी जारी करता है, दाने हवा में जल वाष्प की मात्रा को बढ़ाते हैं। नियमित रूप से ताजा पानी डालें।
DIY ह्यूमिडिफायर
यदि शुष्क हवा घरों की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है और स्वास्थ्य में गिरावट की ओर ले जाती है, तो बेहतर है कि एकल घटनाओं और अल्पकालिक आर्द्रता में वृद्धि को अक्षमता से न गिना जाए। यह ह्यूमिडिफायर बनाने का समय है जो हर समय काम करता है।
क्राफ्टिंग के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- क्षमता जो बैटरी (गर्मी प्रतिरोधी) के करीब होने से डरती नहीं है। वैकल्पिक रूप से - एक प्लास्टिक की बोतल;
- रेडिएटर को ठीक करने के लिए तार, रस्सी या सुतली;
- ढीले कपड़े (धुंध, चौड़ी पट्टी - लगभग एक मीटर लंबी)।
बोतल के साइड में 5 से 7 गुणा 10 से 15 सेंटीमीटर का छेद किया जाता है। बोतल क्षैतिज रूप से एक रेडिएटर या एक गर्म पाइप के सिरों से जुड़ी होती है।
कपड़े को 8-10 सेंटीमीटर चौड़े रिबन में बांधा जाता है (कई परतों में पट्टी का उपयोग करना सुविधाजनक होता है)। किनारों को पाइप के चारों ओर लपेटा जाता है या रेडिएटर पर रखा जाता है, और मध्य भाग को बोतल के उद्घाटन में उतारा जाता है। बोतल को पानी से भर लें। कपड़े पर पानी चढ़ेगा और वाष्पीकरण क्षेत्र में वृद्धि होगी।
फर्नीचर के पीछे या किसी अन्य तरीके से ट्यूल के साथ होममेड ह्यूमिडोर को छिपाना बेहतर है। आप स्मार्ट हो सकते हैं और डिवाइस को एक एस्थेटिक लुक दे सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि ह्यूमिडिफायर से संपर्क करना सुविधाजनक हो - पानी को नियमित रूप से ऊपर किया जाना चाहिए, आपको समय-समय पर कपड़े बदलने और पानी की टंकी को साफ करने की भी आवश्यकता होगी।
हीटिंग के लंबे मौसम के दौरान, अपार्टमेंट में आर्द्रता बढ़ाने के सभी तरीकों का उपयोग किया जाना चाहिए। एरेटिंग करके, इनडोर प्लांट हवा को साफ और अधिक ऑक्सीजन युक्त भी बनाएंगे। सामान्य आर्द्रता बीमारियों से बचने, स्वास्थ्य में गिरावट, प्रतिरक्षा में कमी, स्वर और प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद करेगी।